ダイエット効果や血糖値を下げる効果があると聞いたので、リンゴ酢とビオフェルミンを毎日飲み始めた。 まだ4日間くらいなので効果は分かりません。 先週、登山をして、異常な筋肉痛に見舞われて 逆に1週間の運動量が減ってる。 体重も全然減らない。 いま79…

空腹時血糖値 124 → 125 ヘモグロビンa1c 7.0 → 6.4 肝臓の数値は全て正常値に 尿酸値も 7.1 → 6.3 しかも 薬もとりあえず飲まなくて良くなった！ 油断せずに これからも気をつけよう。