ダイエット効果や血糖値を下げる効果があると聞いたので、リンゴ酢とビオフェルミンを毎日飲み始めた。 まだ4日間くらいなので効果は分かりません。 先週、登山をして、異常な筋肉痛に見舞われて 逆に1週間の運動量が減ってる。 体重も全然減らない。 いま79…