リンゴ酢とビオフェルミンを

ダイエット効果や血糖値を下げる効果があると聞いたので、リンゴ酢とビオフェルミンを毎日飲み始めた。

まだ4日間くらいなので効果は分かりません。

先週、登山をして、異常な筋肉痛に見舞われて

逆に1週間の運動量が減ってる。

体重も全然減らない。

いま79キロくらい。

1か月で、せいぜい2キロくらいしか減らない。

そこそこ我慢してるけど、週末の軽いチートデイのせいだろうけど。

薬も飲まなくなっらから次の結果が不安。